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确定“阳了”,建议多吃八道雪梨美食,化痰止咳,增强免疫力

时间:2023-05-26 10:29:53 | 浏览:206

大家好,这里是邱哥说美食,自从全面放开之后,身边越来越多人得“阳”,自己也很不幸地中招了。虽然是会难受几天,好在顺利地挺了过来。所以朋友们,就算确定是“阳了”,也没有必要太过慌张,毕竟这是我们无法避免的事情。作为过来人,我建议确定“阳了”的

大家好,这里是邱哥说美食,自从全面放开之后,身边越来越多人得“阳”,自己也很不幸地中招了。虽然是会难受几天,好在顺利地挺了过来。所以朋友们,就算确定是“阳了”,也没有必要太过慌张,毕竟这是我们无法避免的事情。作为过来人,我建议确定“阳了”的朋友,多吃八道雪梨美食,化痰止咳,增强身体免疫力,加强免疫系统,对于我们快速脱离病痛的折磨非常有帮助。接下来,我分享八道润肺又润喉的雪梨美食,有需要的朋友,跟着我们一起来学习吧。

冰糖雪梨银耳汤

一、冰糖雪梨银耳汤

食材准备:雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖。

做法流程:

1.银耳提前用温水泡软,然后撕成小朵,放入炖锅中,然后清洗干净红枣,一起放入。

2.用食盐搓洗干净雪梨表面,再清洗干净,一起放入炖锅中,再倒入适量的清水。

3.中小火炖煮一个小时出胶,然后放入一块冰糖,撒入一把清洗干净的枸杞子,继续炖煮,煮至冰糖融化,即可出锅开吃。

冰糖雪梨银耳汤

二、冰糖雪梨热橙汤

食材准备:雪梨、橙子、红枣、冰糖

做法流程:

1.雪梨用食盐搓洗干净表面,然后切成小块,放入砂锅中,然后把红枣去核,一起放入。

2.去除橙子皮,然后切成小块,放入炖锅中,倒入适量的清水。

3.再大火煮开,再转小火炖煮20分钟,然后放入适量的冰糖,煮至融化后,即可出锅开吃。

冰糖雪梨热橙汤

三、冰糖雪梨萝卜汤

食材准备:雪梨、白萝卜、红枣、冰糖。

做法流程:

1.把雪梨用食盐搓洗干净表面,然后切成小块,放入炖锅中,接着放入去核红枣。

2.白萝卜去皮,切成小块,一起放入炖锅中,再倒入适量的清水。

3.中小火炖煮一个小时,再放入冰糖,煮至融化,即可出锅开吃。

冰糖雪梨萝卜汤

四、冰糖雪梨马蹄汤

食材准备:雪梨、马蹄、枸杞、冰糖。

做法流程:

1.用食盐搓洗干净雪梨,切成小块,放入炖锅中。

2.把马蹄去皮,也清洗干净,一起放入炖锅中,再倒入适量的清水。

3.中小火炖煮一个小时,再放入冰糖,撒入清洗干净的枸杞子,继续炖煮至冰糖融化,即可出锅开吃。

冰糖雪梨马蹄汤

五、海底椰雪梨汤

食材准备:雪梨、海底椰、无花果、蜜枣、枸杞子、冰糖。

做法流程:

1.用食盐搓洗干净雪梨表面,然后清洗干净,切成小块放入炖锅中。

2.清洗干净海底椰和无花果,然后一起放入炖锅中,再加入两颗蜜枣。

3.倒入适量的清水,中小火炖煮两个小时,再加入适量的冰糖,撒入一把清洗干净的枸杞子,继续炖煮至冰糖融化,即可出锅开吃。

海底椰雪梨汤

六、雪梨金桔汤

食材准备:雪梨、金桔、红枣、枸杞、冰糖。

做法流程:

1.金桔提前一个小时用食盐和淀粉水泡一下,去除农药残留,再清洗干净,放入炖锅中。

2.用食盐搓洗干净雪梨,然后切成小块,放入炖锅中,再把红枣去核一起放入。

3.倒入适量的清水,中小火炖煮一个小时,再放入一块冰糖,撒入枸杞子,再煮至冰糖融化,即可出锅开吃。

雪梨金桔汤

七、橄榄雪梨瘦肉汤

食材准备:雪梨、橄榄、川贝、瘦肉,枸杞。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片,再加入适量的食盐、淀粉和花生油,抓拌均匀,腌制一下,锁住水分。

2.雪梨用食盐搓洗干净表面,然后切成小块,放入炖锅中,再加入青橄榄和川贝。

3.把瘦肉一起放入,再倒入适量的清水,中小火炖煮一个小时,再撒入清洗干净的枸杞子,加入适量的食盐调味,再焖5分钟,即可出锅开吃。

橄榄雪梨瘦肉汤

八、花椒炖雪梨

食材准备:雪梨、花椒、冰糖。

做法流程:

1.雪梨用食盐搓洗干净表面,然后切开三分之一,再把剩余的三分之二的雪梨去核,掏成锅的样子。

2.往雪梨锅加入一把清洗干净的花椒,放入一块冰糖,加入一丢丢清水。

3.然后冷水上锅蒸煮20分钟,即可出锅开吃。

花椒炖雪梨

以上推荐的八道雪梨美食,道道化痰止咳,增强免疫力,特别适合确定“阳了”的朋友吃,对于我们增强免疫力非常有帮助。有需要的朋友,收藏起来慢慢学吧。更多的美食分享,关注邱哥说美食,每天更新分享各种美食家常菜。

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