秘制月子汤：蜜枣瘦肉汤、银耳雪梨炖瘦肉

摘要：蜜枣瘦肉汤材料：排骨320克、蜜枣10 粒、姜2片、热水1500毫升做法：蜜枣冲洗好备用，排骨洗净后氽烫，再捞出备用。将所有材料放入炖盅里，加入热水，放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时，再加盐调味即可。银耳雪梨炖瘦肉材料：银耳3克、雪梨50克、瘦...

蜜枣瘦肉汤

材料：排骨320克、蜜枣10 粒、姜2片、热水1500毫升

做法：

• 蜜枣冲洗好备用，排骨洗净后氽烫，再捞出备用。

• 将所有材料放入炖盅里，加入热水，放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时，再加盐调味即可。

银耳雪梨炖瘦肉

材料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个
做法：

• 将猪肉洗净飞水切块，再与洗净的银耳、切块的雪梨和蜜枣放入炖盅内加清水300ml，隔水炖1小时。

*本文仅供参考，不能作为诊断及治疗依据。